Timer para Treinos Tabata Simples e Eficiente
My Tabata Timer é um aplicativo gratuito para Android projetado para auxiliar na prática de treinos de alta intensidade, conhecidos como HIIT. Com uma interface intuitiva, o usuário pode facilmente iniciar, pausar ou reiniciar o temporizador com simples toques na tela. O aplicativo apresenta texto grande e legível tanto em modo retrato quanto paisagem, garantindo que as informações sejam visíveis durante o exercício. Além disso, a tela permanece ativa enquanto o temporizador está em funcionamento, permitindo uma melhor visualização do tempo restante.
Entre os recursos disponíveis, destacam-se a possibilidade de personalizar as cores, ajustar os tempos de cada set e definir o número de repetições. O aplicativo também emite sons ao final de cada set e utiliza indicadores visuais que acendem para mostrar o progresso. O método Tabata, que consiste em 20 segundos de exercício seguidos por 10 segundos de descanso, pode ser aplicado a uma variedade de atividades, como sprints, kettlebells e flexões, tornando os treinos desafiadores e eficazes.
